奶茶没有毁了年轻人反而拯救了生活!

2020/01/17 08:06
然而「理想很丰满,现实很骨感」,能坚持减肥人的不到 30%,大多数人一直在坚持和放弃之间来回挣扎   奶茶是当代职场的救命下午茶,调查发现,49% 的男生和 62% 的女生,每周至少要喝一杯奶茶续命   然而过多的游离糖不仅会让人长胖,还会增加蛀牙、糖尿病、肥胖、甚至心脏病和多种癌症的风险   处于「健康」和「续命」的两难境地,年轻人的选择是:奶茶不能不喝,糖可以少放点   72% 的人在点奶茶时会选择「无糖」或「三分糖」,有效弥补了喝奶茶带来的罪恶感。毕竟奶是健康的,茶也是健康的,奶茶当然也是健康的   随着审美和健康意识的提高,人们越来越喜欢美好的肉体,健身成为了新的流行趋势   但数据发现,不论男生女生,最看重的身体部位竟然竟然不是胸,而是——腹肌   女生最爱练的课程是《马甲线养成》,男生最爱练的是《腹肌训练入门》。撩起衣服,露出隐隐约约的腹部曲线,是令人啊啊啊啊尖叫的 new sexy   其中,互联网从业者、医护人员、主播是焦虑之王,60% 的人担心自己会「一觉不醒」   长时间的工作加班,以及不规律的生活作息,不仅容易让人出现焦虑等负面情绪,还会埋下健康隐患,诱发心脑血管疾病   数据发现,年轻人对于自己的健康状况更不满意。一边担心熬夜猝死,一边努力加班赚钱,工作和生活很难平衡   年纪越小的人,被困扰的健康问题种类反而越多,从脱发到皮肤,从情绪到口腔,感觉哪哪儿都不舒坦   而已经退休或即将退休的中老年人,有更多的时间对自己的健康负责,在所有年龄中最不担心会猝死   白天被工作挤得满满当当,只有晚上才有自己的时间,于是年轻人一边「报复性熬夜」,一边「持续性失眠」   长期睡眠不足,会让记忆力、反应速度下降,扰乱昼夜节律,增加心血管疾病发作以及癌症风险。2007 年,国际癌症研究机构(IARC)就把「熬夜倒班」定为 2A 类致癌因素   数据显示,84% 的人会在睡前玩手机,追剧、聊天、看小说,工作、听歌、打游戏……只要手机还有电,这个夜晚不孤单   然而睡前玩手机不仅让人睡不着,还会减少眨眼次数,影响泪液分泌和泪膜稳定性,出现眼睛干涩、疲劳、有异物感等不适,严重时甚至会导致「干眼症」   数据显示,近一半(46% )的人认为自己存在焦虑、抑郁等情绪问题,是所有健康困扰中的第一名,90 后、95 后、00 后是最容易出现焦虑抑郁情绪的一群人   而让人不安的来源并不是什么重大事件,而是我们的日常:工作和学习、家庭和人际关系,以及钱   研究发现,当生活中出现负面情绪,或者有心理问题时,62% 的人会选择通过购物、吃东西、玩游戏等方式来应对   相比之下,找人倾诉、培养兴趣爱好、参与社交活动等「少花钱,重社交」的方法,也许更有效   数据显示,立 Flag 的人会更健康。哪怕立了以后没做到,也是有好处的   首先,立 Flag 的人都有更多的行动,就算只是刚立 Flag 那两天动了动,那也比一动不动要好   而且,Flag 是一种目标,会让人在生活中会更积极、更有方向感和掌控感   日常的生活中,健康总是会为各种事情让步,例如一场重要的考试、一个工作项目、一部火爆的电视剧…快乐分分彩 快乐分分彩app 快乐分分彩手机版官网 快乐分分彩游戏大厅 快乐分分彩官方下载 快乐分分彩安卓免费下载 快乐分分彩手机版 快乐分分彩大全下载安装 快乐分分彩手机免费下载 快乐分分彩官网免费下载 手机版快乐分分彩 快乐分分彩安卓版下载安装 快乐分分彩官方正版下载 快乐分分彩app官网下载 快乐分分彩安卓版 快乐分分彩app最新版 快乐分分彩旧版本 快乐分分彩官网ios 快乐分分彩我下载过的 快乐分分彩官方最新 快乐分分彩安卓 快乐分分彩每个版本 快乐分分彩下载app 快乐分分彩手游官网下载 老版快乐分分彩下载app 快乐分分彩真人下载 快乐分分彩软件大全 快乐分分彩ios下载 快乐分分彩ios苹果版 快乐分分彩官网下载 快乐分分彩下载老版本 最新版快乐分分彩 快乐分分彩二维码 老版快乐分分彩 快乐分分彩推荐 快乐分分彩苹

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